孕婦去火的10個(gè)方法，吃喝就能搞定！

發(fā)布時(shí)間：2025-12-18 02:10:27 作者：試管專(zhuān)家

上火是孕婦十分常見(jiàn)的事，很多孕婦也會(huì)出現(xiàn)上火的去火情況，在天氣干燥的個(gè)定季節(jié)，更容易出現(xiàn)這種情況，吃喝這是孕婦就需要馬上降火了，以免影響到胎兒。去火那么應(yīng)該怎么給孕婦去火呢？個(gè)定孕期一般是不建議吃藥的，所以我們可以從孕婦的吃喝吃喝上入手，下面為大家分享幾個(gè)有效的孕婦去火方法。

孕婦去火的10個(gè)方法，吃喝就能搞定！

孕婦內(nèi)熱是去火很常見(jiàn)的

正確的方法可以很快去火

孕婦去火的方法有哪些

俗話說(shuō)，病從口入，個(gè)定許多女性因?yàn)閼言兄蟠罅窟M(jìn)補(bǔ)，吃喝導(dǎo)致出現(xiàn)上火的孕婦癥狀，加上體內(nèi)激素的去火變化，常常會(huì)內(nèi)心焦慮，個(gè)定上火癥狀更加明顯。同樣，去火也可以從“口”下手，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，是可以很好的降火的。

1、孕婦去火吃什么最快

（1）梨

梨的去火功效一直都是有目共睹的，孕婦既可以直接將梨削皮后就吃，也可以把梨榨取成汁來(lái)進(jìn)行飲用。此外，還可以把梨切成片，然后放入燒開(kāi)的沸水中，加一些鹽巴一起煮至沸騰，再把梨撈出來(lái)，把梨和湯水一起食用即可。這道梨湯不僅能夠幫助準(zhǔn)媽媽們降火，還能清熱解毒。

（2）火龍果

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助。

（3）草莓

中醫(yī)認(rèn)為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。

推薦食譜：糯米草莓

1草莓6個(gè)，糯米粉100g，白糖30g，水100g，豆沙200g，食用油、椰蓉各適量
2糯米粉中加入白糖，攪拌均勻，將水慢慢倒入糯米粉中，攪拌均勻成米糊狀
3將米糊放入蒸鍋蒸熟，大約需要二十分鐘
4取適量的豆沙，放在保鮮袋中，按成片狀，上面放一個(gè)草莓
5把保鮮袋合攏，讓豆沙均勻的包住草莓
6糯米團(tuán)放至溫?zé)釙r(shí)，取適量的蒸好的糯米團(tuán)，放上涂了食用油的保鮮膜中，按用搟面杖壓成片狀
7用糯米面皮包住裹好豆沙的草莓，滾上一層椰蓉后裝盤(pán)即可

（4）西紅柿

西紅柿中富含豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒。

番茄營(yíng)養(yǎng)豐富

西紅柿炒雞蛋適合孕婦食用

（5）黃豆芽

黃豆芽味鮮清甜，具有很好的潤(rùn)燥降火功效。

推薦食譜：素炒黃豆芽

1黃豆芽250g，油10ml，鹽2g，醋5ml，生抽5ml，蔥5g
2黃豆芽洗凈，瀝干水備用
3將油燒熱后，用蔥花熗鍋
4然后把豆芽倒入翻炒
5加入生抽，翻炒至豆芽變軟
6再加一些醋即可食用

此外，孕婦還可多吃一些蔬菜水果，如西瓜、白菜、菜心、青瓜、芹菜、黃瓜、蘿卜等。

2、孕婦去火喝什么好

（1）水

如果是由于身體缺水的原因，建議孕婦要多喝水，建議采取每次少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300ml為宜。但不要大量飲水，狂飲不止會(huì)沖淡胃液，影響消化功能。

（2）綠豆湯

綠豆具有清熱解毒的作用，喝適量的綠豆湯可以達(dá)到快速降火的目的，同時(shí)還可以解決水腫的問(wèn)題。

（3）金銀花茶

金銀花性寒，金銀花茶具有清熱解毒去火的效果。但要注意的是不能天天喝，每天喝的量最好不要超過(guò)200毫升，不要喝太多，也不能喝太濃。

（4）菊花茶

菊花茶的作用很多，能清熱解毒，很適合孕婦降火食用。

菊花茶適合許多人服用

菊花茶還有明目的功效

（5）牛奶

牛奶性微寒，有滋陰，解毒，去火的效果，還含有大量的水分，能夠補(bǔ)充水分之后起到降火的功效。

Tips:

孕婦上火是不建議吃藥的，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，如果癥狀嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)某灾谐伤帲谟盟幏矫嫘柚?jǐn)慎，依據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑選擇合理的方法用藥。

孕婦去火的飲食禁忌

雖說(shuō)多吃水果蔬菜是好的，但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，切忌盲目去火，有一些水果蔬菜是不能吃的，下面這些孕婦要注意。

1溫?zé)嵝运喝缑⒐㈤僮印烟摇⒎竦龋@些水果容易導(dǎo)致火上加火的情況，引起孕婦身體不適
2堅(jiān)果：如腰果、松子、瓜子、杏仁、開(kāi)心果等，這些食物熱量高，容易“火上澆油”
3熱性調(diào)料：如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等
4雞湯：上火喝雞湯，效果是相反的

此外，孕婦上火后要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激、油膩、高糖、冰冷的食物，還要保持心境平，生氣也可能引起或加重上火。一般，上火是不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響的，準(zhǔn)媽媽們適當(dāng)護(hù)理后很快就可以去火。

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